TherapyMantra: Online Therapy

Über TherapyMantra: Online Therapy

Sie müssen das nicht alleine herausfinden.

TherapyMantra bietet kostenlose Selbsthilfe-Tools, Ressourcen für psychisches Wohlbefinden und professionelle Online-Therapie. Beginnen Sie mit einer Aktivität, einer Selbsteinschätzung oder einem Gespräch mit einem Therapeuten.

KOSTENLOSE WERKZEUGE FÜR SELBSTPFLEGE & WOHLBEFINDEN

Praktische Hilfsmittel für Ihr tägliches Wohlbefinden:

• Tägliches Stimmungstracking • Privates Tagebuch mit geführten Anregungen • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen • Geführte Meditationen gegen Stress, für besseren Schlaf und mehr Ruhe • Tests für Angst und Depression • Informationen zu Stress, Angstzuständen und Niedergeschlagenheit

• Kostenlose Übungen für mentales Wohlbefinden, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durchführen können

ONLINE-THERAPIE, WENN SIE BEREIT SIND

Finden Sie qualifizierte Therapeuten, die Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen:

• Durchsuchen Sie Therapeutenprofile und finden Sie den passenden Therapeuten

• Kontaktieren Sie uns per privatem Chat oder Videositzung

• Wählen Sie flexible Pakete, die auf Ihren Unterstützungsbedarf abgestimmt sind • Ändern Therapeuten, falls eine andere Therapieform besser passt

• Finanzielle Unterstützung beantragen, falls verfügbar

• Mit Therapeuten und Zuhörern unterschiedlicher Herkunft und Fachrichtungen in Kontakt treten

• Therapeuten und Zuhörer der Generation Z wählen, wenn Sie einen authentischen Ansatz bevorzugen

• Therapeuten finden, die kognitive Verhaltenstherapie und andere evidenzbasierte Ansätze anwenden

MENSCHLICHE UNTERSTÜTZUNG + KI-ASSISTENZ

Manchmal möchte man einfach mit einem Menschen sprechen. Manchmal braucht man nur einen Anhaltspunkt.

TherapyMantra kombiniert professionelle menschliche Unterstützung mit KI-gestützter Unterstützung für psychisches Wohlbefinden. Die KI-Unterstützung hilft Ihnen, zu reflektieren, Ihre Gedanken zu erforschen und Unterstützung zu erhalten, wann immer Sie sie brauchen.

Die KI-Unterstützung ergänzt die professionelle Therapie und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Ganzheitliches psychisches Wohlbefinden

Unterstützung und Ressourcen für verschiedene Aspekte des Wohlbefindens:

• Ernährung und gesunde Gewohnheiten • Yoga und Bewegung • Achtsamkeit und Meditation • Stressbewältigung und Entspannung • Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung • Wohlbefinden von Körper und Geist

Unterstützung für unterschiedliche Bedürfnisse

TherapyMantra bietet Hilfsmittel und Unterstützung bei folgenden Problemen:

• Angstzustände und Panikattacken • Stress und Burnout • Depressionen und Niedergeschlagenheit • Grübeln • Wut und Wutbewältigung • Beziehungsprobleme und Paarberatung • Probleme in Familie und Ehe • Schlafstörungen • Weitere alltägliche emotionale und gesundheitliche Probleme

Ob Sie kostenlose Hilfsmittel oder professionelle Unterstützung suchen – hier finden Sie den richtigen Einstieg.

So funktioniert es

1. Entdecken Sie die kostenlosen Hilfsmittel zur Selbstfürsorge.

2. Machen Sie einen Selbsttest, um Ihre Situation besser zu verstehen.

3. Entdecken Sie Therapeutenprofile und wählen Sie die Unterstützung, die sich für Sie richtig anfühlt.

4. Nehmen Sie vertraulich per Chat oder Video Kontakt auf.

5. Nutzen Sie Selbsthilfe-Tools und professionelle Unterstützung weiterhin, wenn sich Ihre Bedürfnisse ändern.

PRIVAT & PRAKTISCH

Entdecken Sie Tools und treten Sie mit Ihrem Therapeuten in Kontakt, egal wo Sie sind – ganz ohne Praxisbesuch. Ihre Gespräche mit Ihrem Therapeuten sind vertraulich und werden sicher über die App abgewickelt.

WARUM THERAPYMANTRA

Sie müssen nicht genau wissen, was Sie brauchen, bevor Sie beginnen.

Starten Sie mit einer Selbsthilfe-Aktivität, machen Sie einen Selbsttest, entdecken Sie Wellness-Tools, sprechen Sie mit unserem KI-gestützten Wellness-Assistenten, sprechen Sie mit einem Zuhörer oder finden Sie einen qualifizierten Therapeuten, wenn Sie bereit sind.

Von Angstzuständen und Stress über Depressionen und Beziehungsprobleme bis hin zu Burnout und alltäglichen emotionalen Herausforderungen bietet Ihnen TherapyMantra verschiedene Wege zu mehr mentalem Wohlbefinden.

Beginnen Sie heute mit dem, was Sie brauchen.

Haftungsausschluss

TherapyMantra ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Die KI-Funktionen bieten allgemeine Unterstützung für das psychische Wohlbefinden und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.

• ↗Online-Therapie, Selbsthilfe-Tools und Unterstützung bei Angstzuständen, Stress, Depressionen und mehr